Britt-Marie -13 kg

Ennen

Jälkeen

Jag har kämpat med min vikt i hela mitt liv. Redan som liten var jag överviktig. Då jag kom upp i tonåren var jag normalviktig efter att jag slutade äta godis som 14-åring. Jag åt inget godis på 10 år, så karaktär och envishet har jag. Efter att ha fått 4 barn så har kilona kommit smygande igen och jag har mellan varje graviditet försökt gå ner i vikt, vissa gånger med bra resultat och vissa gånger med sämre resultat.  Jag har varit med i Viktväktarna och i andra bantningsprogram. Jag har alltid tyckt om att röra på mig och jag har sprungit 6 maratonlopp, senast 2012. Mitt svåraste problem har varit mina långa semestrar på sommaren eftersom jag är lärare. På somrarna har jag rört på mig mindre och ätit desto mera. Så efter den senaste sommaren hade jag inte stått på en våg på över ett år men jag såg och kände att nu var kilona alltför många! Min bror och svägerska hade börjat med Cambridge på våren och jag tänkte att kan de gå ner så bra i vikt så kan nog jag också! Jag tog kontakt med min coach och jag började mitt viktprogram den 1 september. Den första veckan var värst men sedan rullade det på vecka för vecka. Jag såg ju resultat med det samma fastän jag blundade då jag blev vägd. Först efter en månad fick jag reda på hur mycket jag vägt och hur mycket jag gått ner. Första månaden gick jag ner 7,5 kg. Jag åt endast Cambridgeprodukter, 3 gånger per dag och rörde på mig så mycket jag orkade. Det enda jag drack var vatten och te.

I slutet på november hade jag gått ner 13 kg och kommit till min målvikt. Jag har fått skaffa mig nya byxor och andra kläder och det är nu roligt att köpa kläder åt sig själv. Jag fortsatte med Cambridge 2 gånger per dag ända fram till julen. Jag klarade också julens frestelser bra och vikten har inte stigit. Jag har fortfarande Cambridgestängerna som reserv att äta om inte skolluncherna passar mig. Det är också bra att gå på viktkontroller med jämna mellanrum. Jag har tyckt om produkterna men då jag har celiaki har jag inte kunnat äta alla. Men det har gått bra ändå! Det bästa är att nu känns det som om jag flyger fram då jag springer och skidar. Allt känns så lätt! Tack min coach!

******************************************************************************************************

Olen kamppaillut painoni kanssa koko elämäni. Jo lapsena olin ylipainoinen. Teini-ikäisenä lopetin karkin syömisen ja silloin olin normaalipainoinen. En syönyt karkkeja 10 vuoteen, se kertonee jotain luonteestani ja päättäväisyydestäni. 4 lapsen jälkeen alkoi kiloja pikku hiljaa kerääntymään ja kaikkien raskauksien jälkeen olen yrittänyt laihduttaa joskus onnistuen ja joskus taas en. Olen kokeillut painonvartijoita ja muita vastaavia. Liikkumisesta olen pitänyt aina ja olen juossut 6 maratoonia joista viimeisimmän vuonna 2012. Pahimpia kompastukiviä ovat olleet pitkät kesälomat, olen nimittäin opettaja. Lomilla olen liikkunut vähemmän, mutta syönyt enemmän. Viime kesäloman jälkeen en ole noussut puntarille, mutta huomasin kyllä että nyt on painoa ihan liikaa. Veljeni ja hänen vaimonsa olivat aloittaneet Cambridge Ohjelmalla keväällä ja ajattelin että jos tuota vauhtia voi tosiaan laihtua niin minäkin haluan! Otin yhteyttä valmentajaan ja aloitin 1. syyskuuta. Ensimmäinen viikko oli pahin, mutta sen jälkeen viikko toisensa jälkeen meni hyvin. Huomasin tietysti että tulosta tuli, mutta suljin kuitenkin silmäni aina punnituksessa. Vasta kuukauden jälkeen sain kuulla kuinka paljon painoin ennen ja paljonko oli lähtenyt siihen mennessä, 7,5 kg kuukaudessa. Söin vain 3 Cambridge ateriaa päivässä, ja liikuin niin paljon kun jaksoin. Juomisena oli ainoastaan vettä ja teetä.

Marraskuun lopulla olin laihtunut 13 kg ja saavuttanut tavoitteeni. Olen saanut käydä ostoksilla, uusia housuja ja muitakin vaatteita, se on ollut mukavaa. Jatkoin Cambridge aterioiden ottamista 2 päivässä aina jouluun asti. Selvisin joulustakin hienosti, ei yhtään ylimääräistä kiloa joulun aikana. Minulla on vieläkin patukoita mukana jos sattuu niin että kouluruoka ei ole sopivaa. Säännöllinen puntarillakäynti auttaa pysymään kuosissa. Olen pitänyt tuotteista, vaikka minulla onkin keliakia eikä kaikki tuotteet sovi minulle. Siitä huolimatta kaikki on mennyt hyvin. Parasta kaikessa on se että minulla on kevyt olo kun juoksen tai hiihdän, tuntuu kuin lentäisin! Kiitos valmentajalleni!

 

Valmentaja: