Pasi -31 kg

Ennen

Jälkeen

Elokuussa 2015 olin totuuden edessä oman elämäni kanssa katsellessani

juuri saamiani labran tietoja terveydestäni. Sokeri arvot olivat nousseet hälyttävästi ja

sain lähetteen lisätutkimuksiin 2-tyypin diabeteksesta. Lisäksi kolesteroli arvot huitelivat 7 :n paikalla

ja verenpaineet olivat tosi korkeat. Ihmettelin mitenkä nämä tulokset olivat mahdollisia, koska olinhan

sporttinen, lihaksikas, isoluinen ja olin aina syönyt tosi ”terveellisesti”. Olin toki pikkaisen ihmetellyt, kun

vaatevalmistajat tekevät vaatteet nykyään tosi pieniksi. Minullakin teki tiukkaa housuissa 38 tuumaa ja paidat olivat

kokoa xxl hiukan tiukkana. Kesällä ostin puvun takin joka oli kokoa 58, mutta ne vaatevalmistajat ja pienet

vaatekoot.

Kotona vaimo ja ystävätkin hiukan vihjailivat pienestä painon noususta, mutta en kokenut tuota hoikalla

miehellä mitenkään ongelmalliseksi. Vaimoni oli vielä suunnitellut kesällä syntymäpäivä lahjaksikin Cambridge Ohjelmaa

Teijalle Kalajoelle, muttei uskaltanut kuitenkaan toteuttaa.

Elokuun lopulla itse tajusin, että jotain muutosta elämälle tulisi tehdä ja kyselin vaimoltani tästä Cambridge Ohjelmasta

ja hän kertoi ja lupasi tulla tukemaan tässä projektissa.

Syyskuun 1 päivänä olikin ensitreffit Kalajoella valmentajani Teijan kanssa ja siellä pääsin kohtaamaan totuuden

pelkäämäni puntarin kanssa ja tulos näytti huimaa 117,2 kg ” hoikalla miehellä”.

Keskustelimme ja sovimmekin 10- viikon ohjelmasta ja tavoitteeksi kovat alle 100 kg. Pientä epäluuloa tietenkin, että

onnistuuko tuo painon pudotus ja mitenkä selviän hengissä ilman tavallista ravintoa. Tapaamiset sovimme viikoittain ja sain paljon

infoa mukaan ja ison kassin erilaisia pusseja ja pään tietenkin aivan sekaisin kaikkien ohjeiden kanssa.

Nopeasti sitten vaimoni tukemana pääsin systeemiin kiinni ja ymmärsin sen, että aloitin 2 – tasosta suoraa ja sain

syödä jopa oikeaakin ruokaa.

Tuli ensimmäiset punnitukset ja painoni painui alas vähintään 2 kg viikossa ja tavoite 100 kg  tuli ja meni. Sovimme

Teijan kanssa uusista tavoitteista 95 kg, seuraavaksi 90 kg ja 87 kg.

Tammikuussa 21 päivänä runsaan neljän kuukauden jälkeen painoni virallisessa punnituksessa oli 85,7 kg ja painon

pudotus oli 31,5 kg.

Nyt tuntuu tosi hyvältä, koska kuntoni on tosi hyvä ja uudet labrat näyttävät sokerien tippuneen 5:n paikkeille, kolesterolit

alle 5:n ja verenpaineet luokkaa 120/70 ja kaikki ilman lääkityksiä.

Vaatekaappi on mennyt kuitenkin uusiksi, koska en voi enää käyttää vanhoja vaatteitani. Housut ovat nyt kokoa 32 ja puku

kokoa 50 ja muuten olen nyt kokoa M.

Se mitä olen eniten ihmetellyt, että miksi en ole kokenut nälän tunnetta juurikaan ja olenkin joutunut jopa pakottamaan välillä itseni

syömään oikeassa rytmissä.

Huvittavaa on myöskin, että liikkuessani tuttavat jotka eivät ole minua muutamaan kuukauteen nähneet eivät tunnista minua vaan

tuijottavat ja miettivät kuka tuo on. Ääneni kuultuaan hämmästelevät ja pyytelevät anteeksi, kun eivät tunnistaneet tuttua miestä.

Tässä vaiheessa olen tietenkin syömisieni kanssa alkuvaiheessa, mutta olen saanut hyvän opin ja työkalut syömiselle ja myöskin sen

sisäistänyt ja huomannut helpoksi toteuttaa. Olen ollut ravintolassa, juhlissa, matkoilla, kokenut joulun, mutta mistään en ole jäänyt paitsi ja kaikista

hyvin selvinnyt ja löytänyt minulle sopivaa ruokaa lautaselle.

Suuret kiitokset vaimolleni Iirikselle ja valmentajalleni Teijalle, että olette auttaneet ja tsempanneet minut parempaan ja terveellisempään

elämään.

 

Pasi

 

Valmentaja: