Ari -15 kg

Ennen

Jälkeen

Halusin päästä parempaan kuntoon. Terveydellisestä näkökulmasta oli tärkeää saada myös sisäelinrasvaa vähemmäksi.
Koin Cambridgellä laihduttamisen helppona. Laihdutuksen aikana oli 2 kosteaa risteilyiltaa, 3 päivän Tukholman loma, 5 päivän Ranskan reissu ja muutamia illan istujaisia sekä lounastapaamisia. Niistä huolimatta paino tippui tasaiseen tahtiin, kun palasi noudattamaan ruokasuunnitelmaa heti poikkeuspäivien/-iltojen jälkeen.
Nyt minulla on paljon virkeämpi olotila. Tupakan poltto jäi samalla pois ja juoksulenkeillä juostessa on paljon kevyempi askel. Liikuttua tulee tunnin verran lähes päivittäin.
Valmennuksesta saa tsempin päälle. Itsekuri on tiukempi ja tulee lähdettyä lenkille.

Valmentaja: Marja Juntunen