Jari -28 kg

Ennen

Jälkeen

Olen 51 vuotias mies, ja ylipaino on ollut runsasta varmaan parikymmentä vuotta! Aloitin lokakuun alussa lenkkeilyn ja yritin keventää ruokavaliota. Usko ei ollut onnistumiseen kovin kova, mutta sain kun sainkin reilussa kolmessa kuukaudessa pudotettua reilut 10 kg! Lähtöpaino oli n.135kg.

Sitten luin paikallislehdestä Cambridge valmentaja Jaanan jutun omasta onnistumisestaan Cambridgellä, ja ryhtymisestään valmentajaksi! Otin yhteyttä ja

menin käymään Jaanan juttusilla. Sovittiin, että lähden mukaan. Alussa tulokset olivat uskomattomia! Ensimmäisen 2,5 viikon aikana paino putosi yli 10 kg! Seuraavilla viikoilla pudotus n.2-3kg/viikko! Huhtikuun loppuun mennessä pudotusta  melkein 28kg! +se syksyn 10kg.

Olen Jaanalle ikuisesti kiitollinen asiantuntevasta avusta ruokavalion ym. suhteen!

Suosittelen.

Valmentaja: Jaana Jauhiainen