Kari, oman mieheni onnistuminen -13 kg

Ennen

Jälkeen

Keväällä 2013 vaimoni aloitti pudottamaan painoa Cambridge Ohjelmalla, jolloinka hänen edistyessä painonpudotuksessa aloin itse keventää ruokapöytäni antimia kevyempään suuntaan. Oma painoni oli silloin siinä 93 kg tietämillä.

Paino alkoi pikku hiljaa pudota ruokailutottumuksien muuttuessa aiemmin, kun ei oikein tullut katsottua mitä tuli syötyä rasvakaapelit, mässyt ja mössöt= eikun naamaan vaan.

Vaimon oman pudotusprojektin aikana rupesi siinä sitten itsekin katsomaan mitä sitä suuhunsa laittaapi.

Elokuussa 2014 vaimoni aloitti Cambridge valmentajana oman loistavan onnistumisensa johdosta, sekä halussansa auttaa muita jotka haluavat saada painonsa hallintaan. Mentiin keväälle 2015 jolloin painoni oli silloin tullut siinä sivussa 85 kg tietämille. Tuolloin tuli ajatus jotta

mitäs, jos pudottaisi Camridge Ohjelmalla vaimon valmennuksessa tommoiset 5 kg pois. Ei kun tuumasta toimeen!

Astman ja verenpainetaudin vuoksi Miran kanssa katsottiin, että taso 3 olisi minulle sopiva, tarkoittaen kolmea Cambridge ateriaa päivässä sekä 600 kaloria muuta ruokaa. Siitä se sitten lähti.

Aloituspaino 5.4.2015 85,1 kg ja siinä sitten 22.5.2015 paino 80,9 kg.

Ei ollut yhtään vaikeaa, kun ei ollut edes nälkä kertaakaan.

Samalla tuli mukaan ruokailuun säännöllisyyttä eli vähempi useammin kuin, että esim. illalla napa turvoksiin.

Nyt on paino pysynyt ”kurissa”, kun on saanut ns. hyvät eväät eteenpäin.

Kiitos vaimolle ja Cambridge Ohjelmalle.

Tätä ei voi kuin suositella kaikille, jotka haluavat elämänlaatuaan parantaa ja ylläpitää.

Valmentaja: Mira Leskinen