Petra -17 kg

Ennen

Jälkeen

Aloitin Cambridge –dieetin toukokuussa 2014. Ensimmäisen viikon olin tiukalla ykköstasolla, jossa kaikki päivän ateriat korvataan Cambridge-tuotteilla. Siitä jatkoin hieman ”ruokaisammalle”, silti tuloksia tuottavalle 2-tasolle.

Edessä oleva kesä oli kuitenkin täynnä kaikenlaisia kiusauksia. Etelänmatka ja kaikkialla tarjolla olevat herkkuruuat sekä erityisesti vaalea leipä, ne olivat kovia kompastuskiviä. Niiden kanssa oli tekemistä.

Syksyllä pääsin taas kiinni dieettiin. Askelsin tasolta tasolle, eli etenin viikko viikolta kolmoselle, neloselle ja vitoselle. Jokaisella uudella tasolla sallittu kalorimäärä lisääntyi. Silti paino putosi koko ajan, mutta maltillisemmin kuin alussa. 

Vielä lokakuussa 2014 otin kunnon loppukirin. Ja nyt olen tyytyväinen lopputulokseen. Tällä hetkellä olen tasolla kuusi, joka tarkoittaa lähinnä tasapainoilua eli saavutetun tuloksen ylläpitämistä.

Valmentajalleni Helille annan kiitokset hyvästä tsemppauksesta. Joka kerta lähdin hänen luotaan hyvällä mielellä kohti uutta dieettiviikkoa.

Valmentaja: Heli Niemelä