Valmentajan oma onnistuminen Johanna -25 kg

Ennen

Jälkeen

Minut sai aloittamaan laihdutuksen se, että halusin itse valmentajaksi. En kokenut ylipainoa kovin suurena asiana. Haaveilin toki pienemmistä vaatteista. Ensimmäistä kertaa laihdutin täysravintotuotteilla, joka tuntui yllättävän helpolta. Turvallisen oloista laihdutusta, kun tiesi, että sai kaikki ravintoaineet. Olin suurimman osan ajasta 2-tasolla, jolloin sain koko ajan syödä myös proteiinia ja kasviksia ja marjoja. Voin paremmin, kuin nettivalmennuksessa. Ei ollut vatsavaivoja. Pääsin yli vaikeiden vaiheiden. Valmennus auttoi paljon. Olen saanut uusia koko vaatekaapin. Pystyn hengästymättä kulkemaan ja on kevyempi olo. Mahdun pienempään tilaan esimerkiksi bussissa. Katson tarkemmin, mitä syön. Herkutteluun riittää pienempikin määrä. Samassa kilomäärässä tuli vaikea vaihe, kuin aiemmin. Vaikka tuli vaikea vaihe, niin silti jaksoi eteenpäin. Laihduttaminen ehdottomasti kannatti. Laihdutus oli ehdottomasti hintansa arvoinen. Olisin voinut käyttää turhaa aikaa ja rahaa muihin valmisteisiin/laihdutusmetodeihin, jotka eivät kuitenkaan olisi tuonut tällaista tulosta.

Valmentajani:Satu Karjalainen

Valmentaja: Johanna Laakso