Jukka -7kg

Ennen

Jälkeen

Kiinnostus hallittua ruokailuohjelmaa kohtaan. En ole ikinä pitänyt tarkkaa kirjaa syömisestäni joten halusin tietää kuinka suuri vaikutus ohjelmalla todellisuudessa on.  

Yllättävänkin helppona, ensimmäisiä päiviä lukuun ottamatta oma Cambridge kuukausi meni ilman sen suurempia murheita.

Unen laatuni on ollut tämän jälkeen entistä parempi. Säännöllisemmät ruokailuajat ja eteenkin aiempaa pienemmät ruokailuvälit auttavat myös jaksamaan paremmin.

Ohjelma oli minulle positiivinen yllätys. Vaikka lähdin mukaan pienellä skeptisyydellä niin Cambridge kuukauttani en kyllä kadu. Suuret kiitokset myös Marisalle tuesta ja valmennuksesta!

Valmentaja: Marisa Rakennuskoski