Saija -12 kg

Ennen

Jälkeen

Olin väsynyt, ei jaksanut liikkua, tympäisi, vaatteet ei mahtunut päälle, ennen kova liikkumaan enää ei jaksanut edes liikkua.

Cambridgellä laihduttaessa tulokset alkoivat näkymään äkkiä, hyvin ohjattu (ruokailut, miten paljon ja kuinka usein), neuvoja on saanut hyvin.

Olen aiemminkin yrittänyt laihduttaa, tässä erilaista ruokavaliossa: ruokailun rytmi ja säännöllinen syöminen.

Laihduttamisen hyödyt näkyivät heti. Energiaa on tullut lisää, olo on hyvä ja positiivinen, jaksaa liikkua, salilla ja jumpissakin käydä erilaisella innolla ja lihakset alkaa näkyä rasvan alta.

Ruokailurytmi on erilainen, liikunta on lisääntynyt, olen innostuneempi asioista (aikaisemmin en jaksanut kiinnostua), henkinen vointi parempi.

laihduttaminen alkoi hyvin, paino tippui nopeasti. Sitten tuli väsymys, josta pääsin kuitenkin eteenpäin, kun mietti miksi teen tätä. Tästä päästiin yli ja jatkamaan laihduttamista, sitten taas on sujunut mukavasti. Paino on hallittavissa. Välillä on ollut notkahduksia, mutta niistä on päästy eteenpäin kannustuksen avulla.

 

Valmentaja: Sanna Tervonen